Hachis parmentier au canard moutardé

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Facile et rapide à réaliser, cet hachis parmentier au canard moutardé régalera vos papilles !

  • Temps de préparation: 30 Min
  • Temps de cuisson :: 25 Min
  • Temps de préparation totale: 55 Min

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 250g de confit de canard sans os et sans peau
  • 1 ou 2 c à s* de Moutarde Extra Forte Amora
  • 750g de pommes de terre à purée
  • 250g de courge
  • 30g de beurre
  • 20 cl de lait
  • 2 échalotes
  • Sel et poivre

Comment réaliser ce plat

  1. 1- Coupez la courge en petits morceaux et versez-les dans une casserole avec un petit morceau de beurre puis couvrez à moitié d'eau. Faites cuire la courge à couvert jusqu'à ce qu'elle soit bien fondante, ajoutez un peu d'eau si nécessaire. Égouttez ensuite et écrasez la courge dans la casserole à feu doux pour la faire sécher.
  2. 2- Faites cuire les pommes de terre à l'eau après les avoir bien nettoyées, puis laissez-les un peu tiédir pour pouvoir les éplucher sans vous brûler. Remettez les pommes de terre dans la casserole à feu doux et écrasez-les. Ajoutez le lait peu à peu en mélangeant bien. Terminez en ajoutant le beurre.
  3. 3- Ajoutez la courge à la purée de pommes de terre. Salez et mélangez rapidement.
    Effeuillez le confit. Émincez finement l'échalote. Hachez le persil.
    Versez un peu de graisse de canard dans une poêle et faites revenir les échalotes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer.
  4. 4- Ajoutez le canard effeuillé, montez le feu et faites dorer très rapidement.
  5. 5- Retirez du feu puis ajoutez la moutarde et le persil et remuez rapidement le tout.
  6. 6- Versez la viande dans le fond d'un moule et couvrez avec la purée.
    Enfournez dans un four préchauffé à 180°C, pendant une vingtaine de minutes, puis passez sous le grill pour faire dorer le hachis. Servez bien chaud par exemple avec une salade verte. 

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Chaque portion (NC) contient

  • kcal NC NC%
  • Sucres NCg NC%
  • Matières grasses NCg NC%
  • Saturés NCg NC%
  • Sel NCg NC%
*RNJ=Apport de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

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* 1 c à s de moutarde correspond à une dose de 15g.

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